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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 U) |4 O6 b) G6 w. o" z5 K( }. \1、鲜荔枝" R" [* W, M L0 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 ~( w0 b# G) e8 \) @: h
; B' H9 D/ M3 w) g$ Y7 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 T6 `& m/ A- L4 v6 _* o
3、菠萝0 D$ @; J& s% s0 O' u
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" Q! \$ f: M6 j, t6 e& U8 S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 f. p5 S. C: z5 k6 |
( ]2 d% q9 x3 r; E, P5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* R: x, I5 i; g' i' R
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6、香蕉0 m8 B$ d( x" |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 A4 q* _6 ?& m$ ~! `7、桔子. J3 y+ M- N+ O% D/ y7 W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 j2 q7 ^% ?- l2 |# Z# }2 m$ O
- S1 V7 m+ V3 T- P8 w9 c8、黑枣/ f7 q7 i1 G |: p/ {1 I
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36