|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
9 Z {5 s* l2 a8 i2 E/ n6 Y& q6 k h. b6 g) J5 {+ r. a
! h( p8 v! M1 C% i9 h7 [" j! |. L8 b5 n/ t
1、鲜荔枝0 F& e" s& D' R: `$ i7 w
, B: U Y1 ]# F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
O4 n3 |2 ^3 f$ T, C' F
4 q1 x) h- b& h6 `( D2、山楂
0 @) C5 h, ]- P) g6 Z2 _0 u$ i" h0 z u; s
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - u! _# m! v! }/ _* L) t
3、菠萝
7 P+ i2 a, z4 w3 L4 z
" l0 |; I% C+ z* q% W$ r- J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
# Y! J3 n. r. _9 r
4 a- p2 f" S7 [3 C& N+ N2 b6 h4、西红柿- E% T5 `1 y+ W! B9 l. u
4 V) G2 M8 j) [! g/ T
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ u, D$ W) D/ ?
8 |/ V) c3 s. y x4 T5、柿子/ s( g# a$ ^2 C, i$ ^
/ i/ s7 v) S& G! ?: O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! S! C4 T5 Q2 G6 o( a
s. f. D" A( h u2 K6、香蕉
" M2 q7 t K% Z1 m' P# L' ?* R1 V( r1 F$ y5 o
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- d8 m" r! ]: r' Q* j1 V, I% ]* }( H5 p/ A
7、桔子' N; q' t/ ^( E5 d2 S
1 X; G7 T0 {/ ?+ {1 X( S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 g3 d2 J }3 L; m! V! n0 }/ Z E* G5 V( j5 n
8、黑枣3 a, p* X1 ?/ F+ E( `; y
, M- U2 g# R7 Q4 i
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36